睡觉也是一种享受

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睡觉也是一种享受--【建材在线】依据医学和我的体验、察看，一小我真正睡着觉最多只要两个钟头，其他都是糜费工夫，躺在枕头上做梦，没有哪小我不做梦。至于醒来感觉本人没有做梦，那是由于他遗忘了。

　　凡间一小我睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上歇息的习气养成的，并非我们需求那么久的睡眠工夫，尤其打坐做功夫的人知道，正午只需闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，但是要对好正午的工夫。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个工夫的学问又大了，同宇宙规律、地球规律、易经阴阳的事理有关系，并且你会觉得到，心脏下面硬是有一股力气降下来，与丹田（肾上）的力气交融，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精力百倍。

　　所以掉眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时辰，哪怕二非常钟也必然要睡，睡不着也要练习本人睡着。

　　过了正子时大约十二点半今后，你不会想睡了，这很蹩脚。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时分，你又困得想睡，这时假如一睡，一天都邑昏头。

　　所以想从事熬夜任务的人，正子时，即便有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉万万不要睡，那一天精力就够了。

　　但是掉眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，后果快天亮睡着了，到第二世界午都晕头转向，因而你会觉得掉眠、睡眠缺乏，实践上是你没有经历。

　　(没想到睡眠也有这么深邃的学问，我试了一下，果真如斯。只在子时小睡了半小时，就起来不断到四点钟才睡，竟然，六点钟就本人醒了！如果在平常，我普通是要睡到九、十点钟今后才干起来的。人人也可尝尝，感觉有用果就顶一下吧。)